20岁身高165还能长高吗 长身高吃什么
如果你20岁时身高只有1.65米，那么无论对于男性还是女性来说都不算太高。尤其对于男性来说，想要长高是很自然的事情。毕竟身高对于自己的形象来说意义重大。那么身高1.65米的20岁还能再长高吗？
20岁身高165还能长高吗如果你20岁时身高1.65米，能否长高主要看骨线是否闭合。如果骨线没有闭合，通常可以长高。身高除了遗传因素外，还与日常睡眠、运动和营养有关。只要骨线没有闭合，这个时候就可以多吃点钙。多吃食物和积极参加运动可以促进生长。但如果骨线已经闭合，无论采用哪种方法，往往都无法长高。因此，建议如果想要长高，应及时去医院了解自己的身体状况。
长身高吃什么想要长高，日常的饮食和营养起着决定性的作用，所以一定要合理安排。首先可以多吃牛奶和鸡蛋，还有牛羊肉、鸡肉、鱼等这些高蛋白食物，因为它是细胞和组织非常关键的组成部分，所以可以促进生长发育身体的。此外，还可以吃牛奶等含钙量高的食物，可以促进骨骼发育，增强肌肉生长。还可以选择橙子、卷心菜、菠菜、西红柿等，这些食物都富含维生素和膳食纤维。它们不仅给人体补充营养，还能促进消化吸收，对身高的增长十分有利。除了饮食之外，还建议大家积极锻炼身体，保持充足的睡眠。
从内容中可以看出，20岁以后，身高只有1.65米，是否还能长高，并不是绝对的。这取决于你自己的情况。如果骨线没有愈合，一般可以通过后天的努力长高。
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