生理期不能吃什么 不能摄入那一些含有咖啡因的饮料
大多数女性在初中左右就会开始月经周期，并且会陪伴你未来几十年，所以了解经期的饮食注意事项和注意细节非常重要。那么，经期不宜吃什么食物呢？
生理期不能吃什么首先，不要饮用含有咖啡因的饮料。比如，一定不能喝咖啡，因为它会进一步加剧身体的焦虑感。其次，一定不能喝酒。因为过量饮酒会进一步损害人体的碳水化合物代谢过程，造成月经提前、经血量过多等问题。第三，不能吃冰的东西。最好不要吃冰镇饮料或冰镇食品，因为冰镇的东西摄入会进一步导致冷气的侵袭。第四，茶不能喝。茶叶中含有非常丰富的单宁酸，它会进一步吸收人体内的铁，使铁元素被人体大量利用。减少，要知道，在月经期间，女性已经因为大量出血而出现严重的铁流失。这个时候喝茶当然会让这样的症状更加严重吧？
以上就是小编针对经期不能吃什么的话题给出的解答。通过分享，大家也了解了女性经期禁忌吃哪些食物。这些食物吃了之后会对女性产生一定的负面影响，所以一定要注意。
继续浏览有关 咖啡因 的文章
