枸杞子泡水喝的禁忌有哪些？枸杞子还有什么吃法~
枸杞子在我们的生活中是非常常见的，它对我们的健康和疾病有一定的帮助，所以很多人都喜欢把枸杞泡水喝。那么枸杞泡水喝有哪些禁忌呢？如果还有什么需要注意的，下面就来看看吧！
枸杞子泡水喝的禁忌1、枸杞子的食用量还需要注意枸杞的食用量。按照健康成年人的标准，通常每天使用枸杞20颗左右就足够了。如果想要有一定的治疗效果，每天最多可以吃100颗枸杞。约30克。而且挑选枸杞的时候也要注意，要选择个大、颜色红、果肉厚的枸杞。
2、脾虚者要慎重食用对于脾虚的人来说，如果经常喝枸杞泡水，很容易导致脾胃内的寒痰较多，更容易引起消化不良的症状。
3、腹泻者等禁止食用枸杞油非常滋润，对一些疾病有一定的治疗作用。但如果患有高血压、脾气太烦躁、脸色潮红、感冒发烧、体内有炎症、腹泻等，喝枸杞泡水的人，很容易引起身体不适等症状。
4、流鼻血者慎重食用枸杞含有丰富的营养成分，包括甜菜碱、氨基酸、多种维生素等，对于体质虚弱、抵抗力差的人有很大帮助。但也应该注意剂量。过度使用可能会导致人们出现上火、流鼻血等不良症状。而且流鼻血的时候也不宜喝枸杞泡水。
枸杞子的其他用法枸杞除了泡水喝之外，还有其他用途。比如可以用枸杞来煲汤，在鲜美的味道中享受到营养。另外，还有一个更好的方法，就是直接放在嘴里咀嚼，这样可以充分、直接地吸收枸杞所含的营养成分，从而最大限度地发挥枸杞的保健作用。同时，还应注意用量，应为枸杞泡水量的一半左右，否则可能营养过度。
继续浏览有关 枸杞子 的文章
