海带的作用 海带的好处
富含碘的海带不仅是我们生活中最美味的食物，也是很多吃货们的百搭食品。比如用海带来煮火锅或凉菜，可以最大限度地发挥其味道。但关于海带的功效，相信很多经常使用的人都不知道。
海带的作用专家认为，经常吃海带可以提高人体的抵抗力，对降低血压、血糖有一定的作用。由于海带中含有丰富的牛磺酸，对血压中抑制胆固醇、降低血脂有一定的作用。中老年人难免会出现一些血小板问题。例如，长期不小心可能会导致血液中血小板堆积，从而可能导致心血管疾病。服用海带对于控制心血管疾病还是可以起到一定的作用的。如果身体出现水肿，煮海带汤服用，可以起到利尿消肿的作用。长期食用海带可以预防女性一些常见的乳腺疾病，因为海带可以调节体内的激素水平，从而恢复卵巢的正常功能，使体内的激素恢复正常，可以有效缓解乳腺疾病的发展。
海带含有丰富的碘，对治疗甲状腺肿非常有效。如果你从小身体就缺乏碘，可以用海带和食盐来补充这些物质。海带的功效你了解多少？
继续浏览有关 海带 的文章
