海带冬瓜汤减肥吗 海带冬瓜汤减肥可以吃吗
冬天，因为外界温度比较低，我们特别喜欢吃一些汤和水来温暖身体。但是冬天想要吃点营养又不容易发胖的食物，我们可以选择哪些食物呢？其实，海带冬瓜汤就是一个不错的选择。
海带冬瓜汤减肥吗
我们都知道海带营养丰富，而且现在还有大量的可溶性膳食纤维，对于肠胃蠕动特别有帮助，加快我们身体的新陈代谢。而且冬瓜的水分比较充足，达到95%，所以我们冬天多吃冬瓜，可以起到利尿的作用，所以经常吃海带冬瓜汤可以起到利尿的作用，缓解便秘。
经有关专家鉴定，海带汤具有很好的美容、减肥功效。由于海带的脂肪含量很少，碳水化合物含量丰富，经常吃海带可以促进脂肪燃烧。而且冬瓜也是一种非常好的减肥食品，可以起到保健作用，并且可以化痰止咳，消肿利尿，而且海带和冬瓜一起炖汤也是一种开胃的保健食材。尤其是冬天，来一碗温暖的海带。冬瓜汤营养丰富，不易发胖。对于正在减肥的美女来说是不错的食物选择。
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