维生素作用 维生素作用是什么
维生素对我们人体非常重要。它们能有效维持我们身体的正常生理功能，并能促进我们的生长发育和身体新陈代谢，都发挥着重要的作用。下面我就为大家简单介绍一下维生素的作用有哪些？
维生素作用1.有利于促进我们骨骼的生长。它和维生素一样，可以有效帮助我们的身体吸收钙，还可以提高我们身体的免疫力，预防儿童佝偻病和成人佝偻病。对于关节疼痛、失眠、肌肉萎缩等疾病，适当补充维生素可以有效增强我们身体的抵抗力。
2、在正常的过程中，维生素还可以维持我们体内细胞的正常代谢，对于我们细胞的分裂和组成非常重要。它可以有效合成胶原蛋白，预防坏血病，起到非常重要的作用。对于牙龈出血、经常疲劳、精神不佳、贫血的人来说，可以补充维生素，有效预防这种症状。可以为您的身体提供足够的营养。
3、具有非常好的杀菌作用。维生素可以有效解决免疫力低下、视力下降、脱发、皮肤溃疡等各种症状。补充维生素可以保护我们上皮细胞的新陈代谢及其正常生长。它对我们的视力有一定的好处，可以有效预防近视。
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