苹果功效与作用及使用方法 苹果的功效与作用有哪些
苹果是水果之王，富含维生素C。其实，不同颜色的苹果有不同的保健功效。下面就跟随小编来详细了解一下苹果的好处、功能以及使用方法吧。
苹果功效与作用及使用方法
红苹果的功效与作用。它们富含钾，可以促进心脏节律。经常吃红苹果的人含有丰富的膳食纤维，可以降低血液中胆固醇的含量。它对于预防高胆固醇或心血管疾病很有用。有很好的疗效。而如果你想做一个快乐的人，常吃红苹果也能让你更快乐。
青苹果酸甜可口。青苹果的功效与作用是清肝解毒。尤其是对于很多经常喜欢喝酒的朋友来说，多吃青苹果会对解酒、保护肝脏起到一定的作用，因为青苹果的锰和硼的含量特别丰富。
苹果的功效与作用大家应该都知道，但是怎么用呢？苹果可以生吃。当然，你也可以将它们做成水果沙拉。在寒冷的冬天，如果怕冷，也可以将苹果煮着吃。它们还具有很高的营养价值。适合各人群特别是儿童、孕妇使用。苹果的叶酸含量特别丰富，可以补充孕妇身体所需的叶酸，预防胎儿神经畸形。
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