香蕉的功效与作用 吃香蕉的好处
香蕉是一种很常见的水果，应该没有人不知道。香蕉气味芬芳，味道甘甜，很多人都非常喜欢。你可知道？香蕉不仅是一种美味的水果，它还有很多优点。今天我们就来说说香蕉的功效与作用。
香蕉的功效与作用1.治疗便秘
相信大家都知道香蕉治疗便秘的功效。香蕉可以极大地促进胃肠蠕动，增强我们的消化能力，从而治疗便秘。
2.降低高血压
香蕉中含有大量的钾离子，具有降低血压的作用，因此对于高血压患者来说，每天吃香蕉可以有效缓解症状。
3.对大脑有益
香蕉中的特殊成分使其能有效对抗疲劳。
4.让人感到快乐
这个效果相当神奇，但是经过测试和认证的。香蕉被誉为“快乐食品”。吃香蕉可以刺激我们的神经系统，神经系统会发出愉快的信号，让我们感到快乐。
5、美丽与美丽
香蕉还有很好的美容功效。香蕉不仅可以吃，还可以用来敷面膜。香蕉面膜有很强的保湿作用。
以上就是小编对香蕉的功效与作用的总结。喜欢吃的朋友可以每天适量吃一些。
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