牙齿如何美白 如何让牙齿变白
生活中的美白，不仅仅局限于皮肤美白。牙齿美白也非常重要。但现在人们的生活质量提高了，很容易忽视这些小细节。一口洁白的牙齿可以给人信心。那么，如何美白牙齿呢？
牙齿如何美白想要拥有洁白的牙齿，生活中就要注意清洁牙齿。现在牙膏产品也很多，很多人都用电动牙刷，比普通牙刷清洁效果更好。
想要美白牙齿，就应该在刷牙上下功夫。例如，刷牙时，在牙膏中加入一些小苏打，不要与水接触，轻刷牙齿表面，可以有效去除牙锈，增加牙齿的亮度。小苏打是碱性物质，所以刷牙时不宜太用力，否则很容易损伤口腔娇嫩的肌肉，不仅会引起疼痛，还可能危害健康。
还有一种水果可以用来清洁，那就是草莓。草莓中所含的苹果酸可用作回缩剂。去除牙齿表面的污渍。方法也很简单。将草莓粉碎成糊状，与发酵粉充分混合，用软牙刷将混合物均匀地涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。
您还可以通过其他方法清洁牙齿，例如吃苹果。我们都知道苹果含有丰富的维生素，但是它的果肉在我们吃的时候可以起到清洁的作用，也就是说我们吃的时候，果肉的纤维可以被牙齿吸收。咀嚼时，牙齿和口腔中的细菌和食物残渣被带出，从而去除牙齿表面的污渍。吃其他生的、松脆的水果和蔬菜也能起到同样的效果。
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