牙齿变黄变黑怎么办？6个小妙招让牙齿由黄变白
现在市场上有很多人的牙齿美白产品，比如一些牙齿美白条，或者一些牙粉等，有些人还选择定期洗牙、烤瓷牙等来让牙齿变得更白。毕竟，一口就能美白牙齿。牙齿让我们笑起来时看起来更美丽。但事实上，如果你想美白牙齿，不必经过上述步骤。您还可以使用一些技巧让牙齿变白、变黄。下面我们来看看它们。
让牙齿由黄变白的妙招1.饭后要漱口饭后漱口不仅有助于清洁口腔中的残留物，还有助于防止牙齿变黄。由于食用食物一般都含有色素，而色素很容易粘附在牙齿上，及时漱口有助于防止色素引起的牙齿变黄。
2.多吃深绿蔬菜由于深色蔬菜中含有镁等矿物质，这种矿物质可以在牙齿表面形成天然的防污膜，可以有效防止牙齿变黄。花椰菜、生菜、菠菜等都是深色蔬菜，可以有意识地多吃。
3.喝咖啡加些牛奶长期喝咖啡，牙齿很容易染色，尤其是经常喝黑咖啡的人。其实，在喝咖啡时，可以在咖啡中加入一些牛奶，这样有利于改变咖啡的化学结构，使色素不易粘附在牙齿表面。
4.用吸管喝饮料日常生活中喝饮料时要使用吸管，尤其是可乐等碳酸饮料，因为通过吸管喝饮料可以帮助防止饮料损伤牙釉质，防止牙齿变黄。
5.用苏打粉或者食盐刷牙也许很多人也有这样的感觉：每天坚持刷牙，一天刷几次，但牙齿还是不白。事实上，您可以使用盐、小苏打和薄荷精油制作自己的白色牙膏。每周使用一次可以美白牙齿。
6.在刷牙之前加点醋刷牙时，可以放一些醋到嘴里。可以使用白醋或陈醋。等待2-3分钟，然后吐掉，然后刷牙。这种方法对于美白牙齿也有一定的效果，但是不适合长期使用，因为长期使用很容易导致牙齿变酸。
其实浅黄色的牙齿是最健康的，所以没必要过分追求牙齿美白。以上步骤不仅可以美白牙齿，还能保证牙齿的健康。所以无论是为了美白牙齿还是为了牙齿的健康，以上方法你都可以尝试。
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