蛋白粉适合什么人群吃
说到蛋白粉，很多人的第一反应就是蛋白粉是健身房里肌肉男女的专属饮品，和我们普通人关系不大。事实上，事实并非如此。哪些人适合喝蛋白粉？当然，蛋白粉不仅仅适合运动的人。作为普通人来说，服用蛋白粉可以提高我们的营养和免疫力。蛋白粉这几年慢慢成为大家的最爱。那么补充蛋白粉对人体有哪些好处呢？蛋白粉适合哪些人群？
由于外伤、火灾等各种原因造成大面积皮肤溃疡的人。这群人在接受大手术后身体非常虚弱。结果，蛋白质严重消耗。身体处于负氮平衡状态的患者非常需要蛋白粉来恢复身体平衡，尽快达到健康状态。
饮食不规律、进餐时间有限的人会减少高脂肪和高能量的摄入。适当补充蛋白粉可以补充体力而不影响工作。蛋白粉也能让人产生饱腹感，但还是按时吃最好。
因神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收不良等导致蛋白质摄入或吸收不足的患者，也可以使用蛋白粉来补充体内所需的蛋白质。
青少年、老年人和生长期的素食者可能会因为挑食或胃肠道问题而无法摄入足够的蛋白质。他们还可以通过定期定量食用蛋白粉来补充蛋白质。
当然，运动爱好者是蛋白粉的主要消费者。蛋白粉适合哪些人群？一定要注意。
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