空腹能喝酸奶吗 喝酸奶会拉肚子吗
早上空腹起床时，很多人喜欢喝酸奶。他们觉得喝酸奶可以有效促进肠胃蠕动，对排毒很有帮助。需要排除的一点是，日常生活中喝酸奶可以促进胃肠蠕动，对身体有好处。身体健康固然有帮助，但酸奶可以空腹喝吗？会对身体产生一定的影响吗？我们一起来了解一下吧。
空腹能喝酸奶吗 酸奶本身对于缓解便秘或者促进肠胃蠕动有很大的帮助，但是需要注意的一点是，酸奶中含有大量的酸性物质，这些酸性物质也会对肠胃产生一定的影响。一般情况下，建议早上不要空腹喝酸奶。早上先喝一杯温水，对排毒很有帮助。如果空腹喝酸奶，可能会造成胃酸过多，酸奶的保健作用就会降低。一般饭后两小时喝酸奶效果最好。因此，一般不建议早上起床后立即喝酸奶。否则会影响健康，导致酸奶中的营养成分流失。
现在我们对于能否空腹喝酸奶有了一定的了解。日常生活中，不建议空腹喝酸奶。另外，不建议空腹喝牛奶，否则可能会导致营养物质的浪费。也不建议空腹吃菠萝。如果不去和龙，不建议喝茶、吃香蕉等。
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