如何按摩瘦小腿 瘦小腿最有效的方法
小腿肥胖对身材也有很大的影响。对于女性来说，她们可能要告别穿裙子了。所以，想要拥有好身材，就必须瘦小腿。然而，小腿肥胖除了脂肪之外，就是肌肉肥胖。生活中瘦小腿最好的方法就是按摩，那么如何按摩小腿呢？
如何按摩瘦小腿如果你想瘦小腿，可以选择按摩脚底。具体方法是先将按摩霜涂在小腿上，然后用拇指垫从脚底向下滑至脚后跟。这样大约可以进行10 到15 次。每天坚持的话效果会更好。还有脚踝的按摩。具体方法是用右手拇指垫从脚踝向外滑动，按摩每只脚10次。三是按摩小腿。具体方法是先涂上按摩膏，然后用由下往上推的方法按摩整个小腿。每次按摩10次以上，可以有效改善小腿的水肿，也可以帮助放松小腿肌肉。
以上就是关于如何按摩瘦小腿的介绍。想要通过按摩来瘦小腿，我们首先要了解一下导致小腿肥胖的因素有哪些。如果是肌肉型或者水肿引起的，那么按摩的方法比较有效。如果是肥胖的问题，那么最好还是做运动来减肥。
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