什么水果抗氧化最高
每个人都希望自己的容颜能够永远持续下去。简单来说，就是抗衰老。今天我们要聊的是一个与抗衰老相关的话题，那就是抗氧化。所谓的抗氧化剂可能大家都有些困惑。这是什么意思？在外界的影响以及我们自身呼吸的氧化作用下，我们体内就会产生自由基，而衰老就与自由基有关。做好抗氧化，往往就等于做好抗衰老。如果我们想要提高自身的抗氧化能力，可以多吃一些具有抗氧化作用的水果。今天我们就来谈谈哪些水果具有最高的抗氧化性能。
什么水果抗氧化最高？1. 樱桃
说到抗氧化剂，首先不得不提到的就是樱桃。樱桃含有大量的维生素C，并且含有丰富的铁质，对于美白抗氧化、补血有很好的功效。
2、红石榴
实验证明，石榴具有很强的抗氧化作用。红石榴含有一种叫做鞣花酸的成分，对细胞有防御作用，保护细胞免受环境污染和各种射线的伤害。它具有很强的抗氧化和抗衰老作用。
3. 葡萄柚
柚子还具有很强的抗氧化能力，因为它含有丰富的柠檬酸，可以促进细胞新陈代谢，提高细胞抗氧化能力，对皮肤非常有好处。
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