晚上喝啤酒会胖吗 晚上喝啤酒发胖的原因
如今，很多人选择在晚上喝啤酒。吃个火锅、吃个烤肉、喝点啤酒，真是太惬意了。当然，很多朋友担心晚上喝啤酒会发胖，因为啤酒肚这个名字，让人常常把喝啤酒和发胖联系在一起。那么，晚上喝啤酒会发胖吗？接下来小编就为大家详细讲解一下。
晚上喝啤酒会胖吗晚上喝啤酒不会发胖。啤酒本身含有的热量相对较少。啤酒不含脂肪，不会引起肥胖。而且，喝啤酒可以提高人体的消化能力。虽然啤酒本身带来的热量也可以消耗掉，所以不用担心能量积累。但我们这里说的是，适量喝啤酒不会使身体发胖，但如果喝多了，那就另当别论了。晚上喝太多啤酒加上不良的作息习惯，会对身体健康产生很大的影响。
晚上喝啤酒发胖的原因前面提到过，啤酒本身并不会导致体重增加。喝啤酒会发胖，因为很多人晚上喝啤酒的时候喜欢吃零食、烧烤、面食等。这就是晚上喝啤酒让人发胖的真正原因。而且，喝啤酒会因消化加快而产生饥饿感并增加食欲。很多人很容易失去控制自己，吃一些能填饱肚子的食物。此时，肝脏正忙于代谢酒精和脂肪。合成速度更快，这无疑会在人体内积聚热量。因此，晚上喝啤酒并不是肥胖的罪魁祸首，而是晚上吃太多食物了。
晚上喝啤酒会发胖只是我们平时对晚上吃饭的一种偏见。当然，发胖也和个人的作息习惯有关，所以小编建议，如果晚上想喝酒的话一定要适量，同时一定要控制饮食。晚上不要暴饮暴食，这样可以更好地控制体重。那些所谓的啤酒肚，大多是因为暴饮暴食造成的。
继续浏览有关 啤酒 的文章
