鱼肝油的适用人群 鱼肝油有什么副作用
鱼肝油既可入药又可保健，而且价格也很便宜。鱼肝油的适宜人群有哪些？这里为关心健康的人们详细讲解相关知识。
鱼肝油的适用人群鱼肝油是从鱼肝中提取的天然油。它含有丰富的维生素A和D，还含有维生素E。维生素D可以大大提高人们对钙的吸收能力。因此，虽然它本身不含钙，但具有很好的补钙作用。刚出生的婴幼儿由于接触阳光较少，体内容易缺乏维生素D。这时可以口服专用的婴儿鱼肝油，保证钙的吸收，保证宝宝能顺利长高。当然，成年人也需要防止钙流失，尤其是长期在室内工作的人。还需要口服鱼肝油，帮助身体吸收钙。
鱼肝油有什么副作用即使是药品形式的鱼肝油，也是普通老百姓可以直接购买的非处方药，这充分说明了它的安全性。然而，即使是安全的成分，如果过量食用也会对身体产生负面影响。根据医学实验和结论，如果吃太多鱼肝油，还可能引起中毒反应，如头痛、呕吐等，还可能引起一些皮肤症状。尤其是婴幼儿，因为体重轻，按照成人的计量吃肯定会对身体有害。
鱼肝油适合人群广泛，也是一种非常安全的保健品。如果家长要给孩子吃鱼肝油，一定要记得选择专门为婴儿开发的产品，并仔细阅读说明书。
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