海带排骨汤怎么做好吃 海带排骨汤的功效和作用
海带排骨汤怎么做好吃
在我们的生活中，我们很多人都会选择在吃饭的时候将一些食材做成汤，因为这样会有很好的食疗效果。尤其广东很会煲汤，所以可以用各种食材来煲汤，对于养生确实很有好处。
海带排骨汤怎么做好吃
海带是一种营养价值非常高的蔬菜，而且还具有一定的药用价值，所以很多人都喜欢喝像海带排骨汤这样营养又美味的汤。但有很多方法可以做到这一点。首先可以准备排骨、海带、姜和葱，用刀把排骨切成小块，这样味道更鲜美。切好后就可以放入清水中清洗干净了。只要把血迹全部洗掉就可以了。海带也应该洗干净。之后锅里放点水，把排骨放进去，煮好后捞出一些浮沫，然后再加入一锅水，继续加入海带，捞出来清洗干净，最后准备一个砂锅，把水放进去把它煮开，然后加入姜片，最后加入排骨，十分钟后加入海带。煮20分钟后，可加少许盐，即可饮用。
海带排骨汤的功效和作用由于海带中含有碘，经常喝海带排骨汤的人可以预防大颈病，也就是甲亢的疾病。海带中的一些活性成分还可以降低人的血压、血脂、血糖等。
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