生活中，我们吃多种蔬菜，它们可以给身体补充生命所需的营养，比如钙、维生素等。你知道菠菜不宜和什么一起吃吗？下面就让我来给大家介绍一下吧。有兴趣的朋友可以过来看看！
菠菜不能和什么一起吃 菠菜不宜与含钙丰富的食物同食，因为菠菜中含有大量草酸。草酸遇到钙时，很容易形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。因此，在日常生活中，菠菜最好不要与豆制品、海带等食物同食。另外，在烹调菠菜时，最好先用沸水焯一下，这样可以有效去除大部分草酸，然后就可以用来凉拌、炒菜、做汤等。
菠菜怎么做好吃菠菜是很多人都喜欢吃的蔬菜。营养价值很高，具有促进新陈代谢、提高抵抗力、润肠通便等作用。味道也非常好。下面我就来给大家讲解一下菠菜的好处。做法有很多种，比如菠菜沙拉。简单又开胃。你只需要准备好材料：菠菜、花生、香菜、小米椒、香油、酱油、糖。首先的选择就是将菠菜洗净，然后用水煮一下，然后捞起来放入冷水中。挤出水份，然后加入所有材料搅拌即可食用。另外，它的美味做法还有很多种，看个人口味。
以上是菠菜的相关内容。菠菜不宜与富含钙的食物同食。菠菜的做法非常简单，味道也很好。你不妨尝试一下。如果以上内容对您有帮助，请给我点个赞吧！
