橙子是很多人都喜欢吃的一种水果。它们含有大量的维生素C，味道酸甜可口，具有多种营养功效。一般来说，水果不容易引起发胖，但是吃多了就会发胖。橘子吃多了会发胖吗？
橙子吃多了会胖吗一般来说，吃橙子不会让你发胖。吃橙子能促进消化的人要注意不要在晚上或空腹时吃，因为此时吃会导致糖分过多。大多数都是被胃肠道吸收的，所以虽然说水果有减肥的功效，但是也不宜吃太多，橙子也不例外。
适当吃橙子不仅可以防止发胖，还可以帮助减肥。不过，不要吃太多，尤其是睡前。多吃橙子会让你更容易发胖。橙子的热量在水果中属于中低水平。膳食纤维含量和高热量都比较低。它们可以增强身体的饱腹感。多吃可以帮助排便，帮助排出体内积累的毒素。
橙子富含纤维，热量低，并含有天然糖分。他们可以代替正餐或糖果，而且他们倾向于吃甜食。不过，想要减肥的人可以吃橙子来满足对甜食的渴望。橙子含有天然糖分，可以补充。身体的血糖，但是也不能吃太多。
吃太多橙子会导致肥胖。一般建议每天吃三个橙子以内。三个橙子就可以满足人体必需的维生素需要和各种需要。橘子吃多了会上火，损伤肝气。
