南瓜是日常生活中非常常见的食物，我们都知道南瓜里有一些南瓜子，南瓜子也是南瓜的种子。生活中也有很多人吃南瓜子。今天我们就来说说吧。南瓜子有什么好处？
南瓜子功效1. 杀虫、驱虫。对于那些成熟的成虫来说，吃南瓜子还可以减少其数量，而且南瓜子也是有效的绦虫驱避剂。如果家里的老人或者小孩有腹痛的话，可以用一些南瓜子来缓解。
2.降低血糖、血压。南瓜子还含有大量易消化的蛋白质。一般来说，它们可以稳定血糖、降低血压。南瓜子中丰富的钴可以加快人体内的新陈代谢，促进造血功能。
3、南瓜含有丰富的锌，其固有成分肾上腺皮质激素可促进人体生长发育。孩子在成长过程中，身体可能会缺乏或缺失微量元素。这时候可以吃一些南瓜子来补充营养。
4、美容养颜，因为南瓜子还含有维生素E，所以女性可以吃一些南瓜子。对于男性来说，南瓜子可以提高性能力、润肠通便，但不宜多吃。如果吃多了，可能会引起头晕。
