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波比跳和TABATA的区别 波比跳和TABATA哪个燃脂效率高
在想要减肥的时候，很多人会想尽办法，而市面上可以减肥的运动项目太多了，每个人的选择不一样效果不一样，波比跳就得到大家关注了，这是一种超强燃脂作用的运动，它的运动强度也比较大，当然有一些人会选择TABAT...
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长期爬山能减肥吗 长期爬山减肥效率高吗
爬山是现代生活中非常常见的一种运动方式，对比比较传统的运动方式而言，爬山会更有乐趣，而且且爬山的减肥效果也是比较强的，那么下面我们就来一起了解一下长期爬山能减肥吗？长期爬山能减肥吗长期爬山是能够达...