头发油腻掉发怎么办 掉发的原因
生活中，我们很多人的头发都是油性的，而且很容易出油。这不仅影响我们头发的美观，还会让我们感觉特别不舒服。我们甚至可能会出现头皮发痒、脱发的情况。头发油腻、脱落怎么办？
头发油腻掉发怎么办如果你的头发容易出油并且容易脱落，那么你自然需要经常洗头。通常，人们每3-5天洗一次头发。不过，如果你的头发经常出油，最好经常洗头。对于某些人来说，每2-3 天洗一次头发。经常洗头可以保持头皮清洁，减少头发的油腻。当然，在选择洗发水的时候，也要注意选择一些控油、防脱发的洗发水。只有这样才能达到好的效果。另外，头皮油腻、脱发的人要特别注意饮食。不宜吃油炸、辛辣等刺激性食物，因为这些食物会加剧头发的出油和脱发率。另外，日常生活中要注意清淡饮食，尽量多吃富含维生素的蔬菜和水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，对控制出油、脱发有一定的作用。
如今，许多女性或男性喜欢烫发和染发，但经常烫发和染发会损伤头发和头皮组织。经常烫发的人，头发会比较粗糙，头皮也会出油，因为烫发时头发受到了损伤。高温会导致头发卷曲，从而导致脱发。只有减少烫发次数，才能避免头发油腻、脱发。
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