老是脱发掉发怎么办 缓解脱发的方法
正常情况下，每人每天的脱发量约为50至100根，属于正常现象。人们每天梳理头发都会掉一些头发。这是一种新陈代谢现象。如果掉发过多，就需要注意了。一般来说，女性脱发的主要原因包括以下几个方面：
老是脱发掉发怎么办许多人脱发可能是由压力引起的。学生在学校学习压力很大，职场竞争压力也很大。产后，由于怀孕期间身体分泌大量激素，产后激素分泌突然减少。但这种现象在一段时间后就会消失；盲目减肥导致营养失衡，建议合理减肥；过度烫发和漂白是每个人都常有的事，所以切记要经常做头发。
1、学会缓解自己的压力，多启发自己，多做自己感兴趣的事情，多微笑，不要担心。
2、合理安排饮食，注意饮食均衡，多吃含蛋白质的食物，可以保护头发，延缓衰老。
3、学会按摩头皮，促进血液循环，从而促进头发生长，延长头发的寿命。
4、保持头皮清洁，选择适合自己的洗发水和护发素，去除头皮屑、灰尘和污垢。
坚持以上几点，只要我们细心，坚持保持良好的生活习惯，脱发就会远离你。
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