来月经可以喝普洱茶吗 大姨妈光顾的日子里我们也是不建议喝浓茶的
阿姨每个月来看一次。这个时候，小仙女们总感觉有些不舒服。为了不让阿姨为难我们，个人饮食也需要多加注意。现在很流行饮茶文化，月经期间也可以喝。普洱茶？今天我们就来看看经期能不能喝普洱茶。
来月经可以喝普洱茶吗阿姨来访的日子不建议喝浓茶。虽然喝茶有利于清肠，可以缓解便秘等症状，但还是建议女生在特殊时期少喝普洱茶，因为普洱茶属于浓茶。经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重经期综合症。浓茶可能会促进子宫收缩。医学专家发现，与不喝茶的人相比，喝茶的人出现经期紧张的可能性是其2.4倍。症状可能会加剧经痛。
而且，女性在月经期间会出现失血的症状，经血会带走一部分铁质。这时，宜补充含铁的食物，如菠菜、苹果、葡萄等。但茶叶中含有高达30%50%的鞣酸。它会阻碍肠粘膜对铁的吸收和利用，并且很容易在肠道内与食物中的铁或补血剂中的铁结合，引起沉淀。因此，我们不建议喝浓茶。
希望通过这次的介绍，大家能够对其有一个更深入的了解，让自己能够更轻松地度过大姨妈期，变得更加自信美丽。
继续浏览有关 浓茶 的文章
