白木耳的功效 白木耳的食用方法
银耳又名银耳、雪耳。现在很多人都喜欢吃银耳来养生。那么银耳到底有什么样的功效和作用，让大众如此喜爱呢？它的食用方法有哪些呢？让我们一起来看看吧。
一、白木耳的功效与作用1、肝脏解毒：银耳具有清热解毒的作用，可以帮助提高我们肝脏的解毒功能。
2、提高免疫力：银耳可以增强人体的抗肿瘤免疫力。
3、美容祛斑：银耳含有丰富的胶蛋白，凭借其滋补作用，长期使用不仅可以润滑皮肤，还可以去除脸上的黄褐斑等斑点。
4、减肥：银耳含有丰富的营养纤维，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
二、白木耳的食用方法：1、银耳雪梨糖水：将银耳泡发，加入雪梨、冰糖，小火煮一小时左右。这种食用方法特别适合在炎热的夏季服用，还可以解暑！
2、银耳枣仁汤：银耳洗净浸泡，枣仁、冰糖适量放入砂锅内，加水煮沸，熬成汤。将枣仁丢弃，服用。这个吃法可以助眠！
3、燕窝银耳汤：两者一起服用，美容效果更佳！心肺阴虚患者可以服用本品！
继续浏览有关 白木耳 的文章
