哺乳期的女人吃什么水果好
我们都知道，怀孕期间是不能乱吃药的。孕妇在哺乳期间还应特别注意饮食。一切都要以宝宝的健康成长为基础。哺乳期妇女吃什么水果好？下面就为大家详细介绍一下。
哺乳期的女人吃什么水果好第一个能吃的水果是樱桃。樱桃无毒，性温。它们可以起到补益身体、祛风湿的功效。它们还比其他水果含有更多的铁，而且铁的含量也比其他水果更丰富，可以有效增强人体免疫力。第二种可食用的水果是木瓜。木瓜的味道很甜。经常食用可以起到美容保健的作用。木瓜含有多种酶和多种维生素。这些营养素对人体健康有益。第三，可以吃毛丹。这种水果是一种热带水果。它性温，酸微甘。也非常好吃。孕妇喜欢这种水果。而且这种水果含有磷和钙，其味道与磷和钙相似。荔枝的味道很相似。第四种水果是红枣，它含有大量的维生素C，还有大量的蛋白质和葡萄糖。是补益气血的佳品。
哺乳期妇女吃什么水果好？除了上面介绍的水果外，还可以吃苹果、葡萄，它们的铁含量很高，可以补气、养心、健脾、胃。
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