扇贝营养价值 扇贝有什么营养价值
很多人在吃烧烤的时候都喜欢点烤扇贝，不仅是因为烤扇贝味道好，更重要的是扇贝的营养价值相当高。如果偶尔吃一次扇贝，就会受到扇贝摄入量的影响。其所含的营养成分具有相当好的保健作用。
扇贝营养价值首先，它的碳水化合物含量非常丰富，因此可以为人类大脑提供足够的能量来源，因此对大脑健康有很好的作用。其次，它还有明目的作用。它含有丰富的钙，因此可以在原有的基础上提高人体眼球壁的弹性，所以可以很好的预防近视，防止现在的近视问题变得更加严重。第三，它还有健康益处。至于脾胃的作用，我们知道，如果一个人脾胃不好，无论吃的食物多么丰盛，摄入多么有营养的东西，仍然看不到进补的效果。这时候可以多吃一些扇贝来调节。第四，它还有润肠的作用。它含有一定量的纤维素，因此可以极大地促进肠道的蠕动过程。
一般来说，扇贝的营养价值比较高。更重要的是，扇贝的热量相对较低。正因为扇贝营养高、热量低，即使是想减肥的人，日常也可以多吃扇贝。
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