六种超级降压食物 降压药
如今，人们工作繁忙，面对这个社会快节奏的生活，很难跟上节奏，保持健康。然而，为了生存，人们经常熬夜、加班，导致血压升高。那么，如何降血压呢，今天我们就来说说这六种超级降血压食物。
六种超级降压食物首先第一个食物就是香菇，香菇有降脂、降血压的功效。它们还可以促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇能促进胆固醇的分解。经常食用香菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。怎么吃？香菇和薏米一起吃有健脾祛湿、理气化痰的功效。红薯：预防动脉粥样硬化。适量食用红薯可以防止心血管系统脂质沉积，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，避免过度肥胖。黄瓜：清热、止渴、利尿。黄瓜脆嫩可口，具有清热、止渴、利尿、防病保健的作用。
还有茄子，含有多种维生素，可以提高毛细血管的弹性。辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等疾病。山楂：促进胆固醇排出。山楂是一种天然的降脂药。主要含有山楂酸、柠檬酸、脂解酸、维生素C、黄酮类、碳水化合物等成分。它可以扩张血管，改善微循环，降低血压，促进胆固醇排泄。从而降低血脂具有防病保健作用。绿豆：具有降血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，显着减轻冠状动脉粥样硬化病变。
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