干莲子米的功效 干莲子米怎么保存好
我想莲子饭大家都很熟悉。莲子营养丰富，莲子可以生吃，但不能吃太多。而且，莲子米还具有很多的营养价值。日常生活中，人们经常煮莲子饭。那么，吃干莲子米有什么好处呢？
干莲子米的功效首先，干莲子性平，味微甘。主要能起到补肾固精、养心安神的作用。对于脾虚、久泻、肾虚、遗精者非常有好处。是慢性病患者、产后或年老体弱者常用的营养品；莲子有安抚性欲的功效。对于多梦、遗精频繁或精液滑的年轻人来说，服用莲子对于止遗精、精涩有很好的效果。莲子中心的绿色核心，称为莲子，含有赖氨酸、异莲碱等多种生物碱。味极苦，具有清热泻火的功能。它还具有显着的强心作用，能扩张末梢血管，降低血压。它可以治疗口腔和舌头溃疡并帮助睡眠。用作补药，具有补脾止泻、补肾涩精、养心安神等作用。可治疗脾虚久泻、痢疾，肾虚遗精，滑泻，小便失禁，崩漏，带下，烦躁心悸，妇女失眠等症。
虽然莲子的功效很多，而且营养价值也不低，但是吃莲子的时候还是有很多需要注意的地方。莲子不能与甲鱼、螃蟹等同食，否则会引起不良反应。另外，大便也很难干。腹泻、腹胀的人不宜吃莲子。
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