生蚝的功效 生蚝的作用
你平时喜欢吃生蚝吗？也许有人会想，生食怎么会好吃呢？也许有些人是这么认为的。我觉得生食对身体不好，但并不是所有的食物都是这样。一般来说，有些食物生吃是非常有营养的。可能有人认为生食细菌较多，也有人这么认为，觉得对身体还是有好处的。煮熟了更好，但有些人不这么认为。那么生蚝的功效与作用有哪些呢？
生蚝的功效1. 补锌
牡蛎含有大量的锌。如果我们每天吃几颗牡蛎，它们就能有效地提供我们身体一天所需的锌，这对于一些缺锌的人来说是有好处的。平时一定要吃生甘菊来补充锌。
2. 健脑
牡蛎含有大量的DHA和牛磺酸，可以帮助补充智力发育所需的一些营养物质。而且，糖原可以帮助增强人体身心活动的效率。有时使用牡蛎壳还可以增加体内的锌含量，有助于提高体内的锌镉比，有助于改善和预防高血压，并能有效保护和强化大脑。
3、性功能
牡蛎含有精氨酸和微量元素铅，可以帮助分泌激素。有时吃牡蛎可以改善性功能。对性功能降低、阳痿等现象有帮助。
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