生蚝功效 生蚝的好处有哪些
现在越来越多的人非常喜欢吃牡蛎，因为牡蛎的营养价值非常丰富，是高蛋白低脂肪的食材，而且还含有人体必需的多种氨基酸。下面我就为大家简单介绍一下生蚝的功效有哪些？
生蚝功效牡蛎含有人体必需的八种氨基酸，包括各种维生素A、维生素B、维生素B2、维生素D、维生素E以及各种铜、锌、锰、钙、镁、铝等原料。所以牡蛎也有很多功能。
1.能有效改善疲劳，恢复精力。牡蛎中的氨基酸可以改善我们身体的肝脏功能，并且可以有效地帮助我们恢复疲劳，增强体力，因为它可以抑制我们体内乳酸的积累。而且，牡蛎不仅可以在一定程度上缓解我们身体上的疲劳，还能恢复我们精神上的疲劳。
2、牡蛎可以有效地净化我们体内的瘀血。牡蛎中还含有牛磺酸，可以有效促进我们的血液循环，防止血液瘀滞，导致动脉硬化，可以预防心肌梗塞和脑梗塞。
3、生牡蛎可以强肝解毒，因为牡蛎可以促进胆汁的分泌，排除我们肝脏中积累的脂肪，起到很好的解毒作用，减轻我们身体的负担，促进肝脏的新陈代谢。
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