山药作用 山药的功效
日常生活中，山药是一种很常见的食物，我们也经常迟到。山药的形状像一根棍子，所以很多人称之为山药棍。山药也有不同的品种，有的比较脆，有的质地粘稠。为了最大限度地发挥它的功效，我们通常用它来炖汤。
山药作用大家都说山药对身体很有滋补作用，但是很多人可能不知道山药的具体功效。山药的味道是甜的。它是一种中性食品，不过敏的人都可以食用。山药对脾胃的滋补和保护作用最大，在中药中经常使用。另外，它们还能补肾，治疗肾虚、尿频，对男性来说也很有营养。还有女性因白带增多或消化不良而患有慢性胃肠炎，多吃山药即可缓解。
总的来说，山药的作用是滋阴补肾、增强身体抵抗力、止泻。另外，爱美的女性也可以多吃山药，因为山药还可以帮助减肥，促进肠道消化，美容养颜，让皮肤处于更好的状态。对于中老年人来说，山药还可以保护血管，预防多种疾病的发生。如果哪里有疼痛，也可以吃山药。它还可以缓解疼痛、镇静神经，并有助于加快伤口的愈合。山药的用处很大，可以用在很多地方。
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