产后脱发吃什么调理 脱发应该吃些什么
相信越来越多的孕妇在生完孩子后都会出现一系列的问题，比如产后脱发，这是一个比较常见的现象。对于很多孕妇来说，产后脱发是非常严重的。下面我给大家简单介绍一下，孕妇吃什么可以治疗产后脱发呢？
产后脱发吃什么调理像很多孕妇坐月子时出现严重脱发的情况一样，可能和我们刚生完宝宝时内分泌严重失调有关，所以脱发的问题应该通过食疗来解决。因此，孕妇产后应多吃蔬菜水果、富含维生素E、钙、植物蛋白等营养物质的食物。因为我们都知道，如果我们脱发的话，可能和我们体内缺乏维生素E有关，所以我们可以多补充维生素E。比如我们可以购买维生素E，在日常生活中服用。维生素E可以有效促进我们头发的生长，还能抵抗头发的腐烂。
还可以适当补充铁质。日常生活中可以多吃香蕉、菠菜、大豆等食物，因为这些都是富含铁质的食物，可以有效防止脱发，为我们的头发提供适当的营养。例如，可以多吃葡萄、西瓜、西红柿、柠檬等水果，这些水果含有较多的维生素。其实可以多吃黑芝麻、玉米、大豆等植物蛋白食物，它们可以促进我们头发中黑色素的分泌。
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