小产之后吃什么 小产之后食疗 小产后吃什么好
流产后，女性的身体会因为失血过多而变得非常虚弱。所以这个时候，她应该多注意补充身体，多吃一些对身体有好处的东西。那么流产后应该吃什么呢？今天我就给大家介绍一下。
小产之后吃什么女性流产后身体虚弱时，非常容易出汗。补水最好少量多次。出汗会排出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以她应该多吃新鲜蔬菜、水果，也有助于预防便秘。
流产后，女性可以多吃瘦肉、牛奶、鱼、虾、红枣等食物，这些都有利于身体的恢复。当然，也要避免吃生冷、刺激性食物。这时可以服用一些补血的食材，比如木耳、菠菜、香蕉等。等等，还可以吃一些高蛋白的食物，比如鱼、鸡肉等。
同时还可以服用一些可以调理身体的中药食疗方，可以补气养血，比如益公饮、红糖益母草汤、参芪贴等。
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒。入脾、心经，是补血益脾的佳果。女性流产后可以多吃桂圆，因为体质虚弱的妈妈应该吃一些新鲜的桂圆或者桂圆肉干，不仅可以补脾胃，还可以弥补心血的不足。这是一个不错的选择。
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