青萝卜生吃和熟吃哪个更好 青萝卜生吃好还是煮熟好
青萝卜非常脆甜，超市或者商店都有卖。由于青萝卜含有的热量相对较少，吃后很容易引起饱腹感，所以可以调整三餐的食量。特别适合想要减肥的人。生萝卜和熟萝卜哪个更好？
青萝卜生吃和熟吃哪个更好青萝卜可以生吃，也可以煮熟吃，但免疫力低下的人还是应该吃煮熟的青萝卜，否则身体状况会变差。青萝卜含有较多的营养成分，包括维生素B等，而且吃在嘴里不会感觉苦涩。只能吃萝卜的根。青萝卜煮熟后，可以做汤或者加一些炒，可以使饭菜色香味俱全。青萝卜可以洗净，切成片，作为零食随身携带，比吃一些油炸食品更有营养。
青萝卜生吃好还是煮熟好对于一些坚持减肥的人来说，胡萝卜可以直接生吃，可以诱导人体自身产生干扰素，从而使体重明显减轻，同时还可以帮助身体增强免疫力和抵抗力。对于体质太弱或者肠道消化不良的人来说，还是建议煮着吃。不过做汤或者炒饭的时候，不建议炒超过三分钟，否则青萝卜不会显得很脆。
了解了青萝卜是生吃好还是熟吃好之后，可以去附近的超市购买。不要一次购买很多。存放时间长了，绿萝卜中的水分也会流失，并且会有些干涩。
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