橘子的营养 详解橘子的功效与作用
日常生活中很多人都喜欢吃橘子，只是因为橘子有很好的生津止渴的功效，而且相应的味道也是大多数人都能接受的。很少有人会进一步思考橙子的营养成分。今天小编就来和大家详细探讨一下。
橘子的营养橙子富含人体所需的各种营养成分，如大量的维生素C和精油。这两种物质的存在可以给人体带来良好的健脾、胃和化痰等方面的功效。另一方面，橙子还含有一定量的矿物质元素。虽然量比较少，但也能起到补充人体所需矿物质元素的作用。橙子中含有一定量的网状结构，称为橘子，富含芦丁。这种物质可以使人体血管保持正常的弹性和密度，因此可以大大降低脑出血的风险。可能性。
因为橙子的营养比较全面，正好能够满足人们日常生活中的需要，所以每天能吃三个就已经很不错了。为什么不能超过三个？主要原因是，如果超过三个，就会导致人体内维生素C补充过多，草酸也会增多，更容易引发尿结石、肾结石等诸多问题。
继续浏览有关 橘子 的文章
