桃胶的食用方法 桃胶的作用与功效有哪些
随着生活质量的提高，养生保健已成为现代人必备的技能之一。近年来，越来越多的人重视健康维护的重要性，现在也非常注重自身的健康。桃胶作为桃树的精华，也成为了人们喜爱的美味佳肴之一，深受人们的喜爱。那么桃胶的吃法有哪些呢？现在就让小编带大家来看看吧。
桃胶的食用方法1. 桃胶银耳雪梨汤
配料：桃胶15克、雪梨1个300克、冰糖30克、银耳5克、蔓越莓5克、水1000毫升。
实践：
1、将桃胶用清水浸泡过夜，约12小时，直至软化，膨胀至10倍左右大小。然后小心地除去泡好的桃胶表面的黑色杂质，用水反复清洗，打碎成均匀的小块。
2、银耳用水浸泡20分钟软化，然后用手掰成小朵。将梨去皮，切成1厘米见方的方块。
3、将桃胶、银耳、水放入锅中，大火煮沸，然后转小火继续煮30分钟。这时候汤开始变得有点浓稠了。
4.加入梨丁煮5分钟，然后加入冰糖和蔓越莓，搅拌煮3分钟，直至冰糖完全融化，汤浓稠。
2、桃胶炖木瓜
材料：木瓜1个，桃胶10克。
实践：
1.将桃胶用清水浸泡12小时以上过夜，直至体积增大至10倍以上。
2、将泡好的桃胶仔细反复清洗，除去黑色杂质，掰成小块。
3、桃胶加少许水，蒸约30分钟。
4、木瓜对半切开，去籽，将蒸好的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，继续蒸20分钟左右。
3、椰子炖桃胶的制作方法
1、取桃胶1小把，用水浸泡18小时左右，除去杂质，洗净；
2、开始炖之前，将核桃肉、红枣、桂圆、莲子用清水洗净；
3、将洗净的核桃肉、红枣、桂圆、莲子放入高压锅中，加1小碗水，上高压锅蒸3分钟；
4、将洗净的桃胶倒入炖锅中，将高压锅里的材料连同汤一起倒入炖锅中。两者混合后，水量以没过材料为宜。分别煮25分钟和20分钟。加入适量冰糖时；
5、将炖好的桃胶糖浆取出。如果想要热甜品，直接加椰奶就可以了。如果想喝冰饮，可以将炖好的桃胶放入冰箱冷藏。然后吃的时候直接加入椰奶。如果觉得不够冷，也可以把椰奶放入冰箱冷藏。
桃胶的作用与功效1.补充胶原蛋白
我们的皮肤需要补充胶原蛋白，使其更加水嫩光滑。桃胶、皂米、银耳等都含有非常丰富的胶原蛋白。吃它们可以增加皮肤中的胶原蛋白含量！
2、补气血
孕妇、产后、经期的女性，或者跌倒受伤的人，都容易出现气血不足的情况，所以此时需要补充气血。银耳与桃胶、皂甙、大米一起炖煮，可以补气血、滋阴养颜。
3、滋阴养颜
桃胶、皂米、银耳一起炖成一道非常滋补的汤，具有和血补气、养心安神、清肝明目、美容养颜的功效，尤其是对于女性来说。朋友们，请多吃点。
以上就是桃胶怎么吃的相关信息。希望对正在学习桃胶吃法的您有所帮助，让您知道桃胶还有哪些吃法。桃胶的营养价值很高。如果你想吃桃胶，不妨试试小编给你带来的以上方法。更多相关信息，请关注我们的网站。
继续浏览有关 桃胶 的文章
