赖葡萄的副作用 赖葡萄能减肥吗
莱葡萄也叫金钟籽，有点类似于苦瓜。成熟的金钟子作为水果食用，可以为人体补充大量的营养物质，其功效和作用也是非凡的。与其他水果相比，金钟子的功效和作用还是不错的。那么金铃子有什么副作用以及是否可以减肥呢？
赖葡萄的副作用病葡萄性寒，味甘如苦瓜。脾胃虚弱的人应适量食用。一次不要吃太多。吃太多很容易引起胃寒、腹泻等副作用。一般来说，一两个就足够了。不过，应该根据自己的体质来决定吃多少。有的人体质强健，吃多了也没关系。但如果肠胃虚弱，则要减少用量。注意使用频率，避免造成不必要的影响。对于女性来说，它仍然是有害的。影响痛经。而且含有较多的草酸，容易与食物中的钙结合，从而影响人体对钙的吸收。对于患有肾结石的人来说，避免食用，否则会加重病情。
赖葡萄能减肥吗莱葡萄含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助我们的身体消化吸收，缓解消化不良引起的腹胀等问题。并且富含维生素C、矿物质、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分。人体内维生素C越多，脂肪含量就越低。因此，补充维生素可以增加脂肪的燃烧，所以自然减肥效果就会明显，但它的性质比较寒凉，吃了会对肠胃有削弱作用。
以上就是关于赖葡萄的分享。它的营养价值丰富，但也有一定的副作用。对于怕冷的人、痛经、胃虚、结石的人尽量少吃，因为容易引起身体不良反应。
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