油柑茶作用与功效 盘点油柑茶的适宜人群
油柑茶是一款药食同源的滋补茶饮，其中的主要成分为余甘子，泡水饮用可以起到多种积极的功效与作用。今天我们就来盘点一下油柑茶作用与功效和适宜人群有哪些吧。
油柑茶作用与功效
1、改善代谢
油柑茶可以起到改善基础代谢的作用与功效，油柑茶中富含的多种有机酸与膳食纤维，可以起到双重助力代谢的作用。有机酸可激活消化酶活性，加快食物中脂肪、糖分的分解速度，减少热量在体内的堆积；而膳食纤维如同能包裹肠道内多余的废物与油脂，促进肠道蠕动，帮助规律排便，长期坚持可改善身体代谢循环，让人保持轻盈状态，尤其适合常吃外卖、饮食油腻的人群。
2、养护肠胃
油柑茶可以起到养护肠胃健康、改善肠胃负担的作用与功效，油柑茶自带的天然鞣质与酚类物质，具有舒缓 + 保护的双重肠胃养护作用。鞣质能在胃黏膜表面形成一层温和的保护膜，减少辛辣、生冷食物对胃部的刺激，缓解胃胀、反酸等不适；而酚类物质可调节肠道菌群平衡，抑制有害菌繁殖，促进有益菌生长，改善肠道微环境。对于肠胃功能较弱、容易消化不良或偶尔腹泻的人来说，晨起空腹喝一杯温油柑茶，能温和唤醒肠胃功能，减少肠胃敏感问题的发生。
3、抗氧化
油柑茶还可以起到抗氧化的作用与功效，油柑茶的抗氧化能力主要来源于其丰富的维生素C与没食子酸 ，维生素能直接对抗自由基对皮肤细胞的损伤，减少胶原蛋白流失，延缓皮肤松弛、色斑形成的速度；没食子酸则能增强皮肤的抗氧化屏障，提升皮肤对紫外线、污染等外界刺激的抵抗力。长期饮用可让皮肤保持水润透亮，改善因熬夜、压力大导致的肤色暗沉问题，且这种由内而的养护，比外用护肤品更易被身体吸收，适合追求自然抗初老的人群。
盘点油柑茶的适宜人群
油柑茶的适宜人群有：新陈代谢变慢、肠胃负担、经常便秘、皮肤粗糙等人群，这些人群通过服用油柑茶可以有效起到改善基础代谢、促进肠胃蠕动和消化以及抗氧化和滋养肌肤的功效与作用。建议有需要的通过正规渠道购买，每天服用1~2杯，坚持服用可以达到不错的效果。
综上所述，我们知道了油柑茶具有三大功效，坚持调理还可以帮助呵护肠胃和身体健康，具有增强体质和调节免疫的作用。
