海参的营养 海参的营养价值
现在很多人都会坚持吃海参，除了大连海参之外就不会吃其他的海参了。为什么？因为他们知道大连海参的营养价值更高，保健作用也更好。那么，海参的营养具体有哪些呢？
海参的营养从具体角度来理解，海参又叫海松鼠。它们是一种椭圆形的棘皮动物。一般来说，皮比较厚，摸起来有粘滑的感觉。海参中蛋白质含量达85%以上，碳水化合物含量不足5%，其余为铁、磷、灰粉等多种物质。正是因为它的营养成分比较高，所以它的功效也很多。比如坚持吃，可以有效壮阳补肾。同时，由于其主要成分是蛋白质，胆固醇和脂肪含量极低，推荐高血压人群食用。可以多吃，可以有效对抗疾病。另外，多吃海参，可以有效补充足量的氨基酸，可以加快体内各种蛋白质的合成。
通过分析，大家也了解到，海参的营养价值是比较高的。正是因为它的营养价值比较高，才能被赋予更好的保健作用。如果你想保持健康，建议你多吃海参。
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