盘点黄芪十大最佳搭配 黄芪效果最好的三大吃法
提到黄芪大家都不陌生，这是一种滋补良品，和一些材料搭配可以起到事半功倍的效果，但是具体和哪些最搭配呢？下面为大家盘点黄芪十大最佳搭配以及黄芪效果最好的三大吃法，让大家更加的利用本品来养生。
盘点黄芪十大最佳搭配
1、当归
黄芪和当归可以起到补气以及补血的效果，两者搭配能促进全身气血循环，为全身各个器官提供充足的氧气和营养，能有效改善气血两虚、面色苍白、手脚冰凉等问题。
2、白术
日常如果想益气健脾可以用黄芪搭配白术，两者协同作用能增强脾胃功能，益气利水，能改善脾胃虚弱出现的腹痛、腹胀、便秘、消化不良等问题，还能改善气血导致的水肿以及小便不畅等症状。
3、陈皮
黄芪和陈皮搭配也是很好的，陈皮能起到理气健脾、燥湿化痰的效果，用陈皮和黄芪泡水能增强健脾补气益身，特别适合日常脘腹胀满、咳嗽痰多、气机不畅导致的恶心等问题。
4、红枣
女性如果贫血或者是月经不调可以用黄芪搭配红枣，两者能补气养血，改善气血虚出现乏力、头晕、多汗等不适，还能增强免疫细胞功能，减少疾病的出现。
5、茯苓
湿气重、身体倦怠那可以试试黄芪搭配茯苓，茯苓能起到健脾祛湿的效果，黄芪能提高身体气血循环，两者搭配能促进体内湿寒之气随着代谢排出体外，尤其适合日常久坐不动的人群。
6、枸杞
枸杞和黄芪搭配协同增效，能滋补肝肾、补气固表，特别适合日常经常熬夜、肾虚人群，能提高肾脏功能，改善肾虚出现的腰膝酸软、遗精以及性功能下降问题，还能增强脾肺之气，改善气虚。
7、麦冬
麦冬性微寒，能起到养阴润肺、清心除烦的效果，搭配黄芪能气血同步，增强补气效果，改善乏力、气短、口干舌燥以及疲劳等不适，日常气阴两虚以及燥咳乏力等人群可以适当用两者搭配。
8、玫瑰花
黄芪能补气活血，玫瑰花能疏肝解郁，两者搭配能改善气血色、疲劳、月经不调以及肝气郁结等问题，而且两者搭配还能增强机体免疫功能，增强身体抵抗力。
9、防风
日常体虚经常感冒、盗汗等人群可以用黄芪搭配防风，防风能起到祛风解表的效果，搭配黄芪补气效果，能增强身体抗病能力，快速驱散身体致病的邪气，恢复身体健康。
10、五味子
对于免疫力低、病后体虚以及自汗等人群可以用黄芪搭配五味子代茶饮，两者协同作用能增强肺脾之气，提高身体气血循环，调节身体免疫细胞功能，改善亚健康。
黄芪效果最好的三大吃法
1、泡水
黄芪会简单也是最方便的方法就是泡水，黄芪切片后取5~10克，用沸水冲泡然后焖十分钟即可饮用，日常养生以及补气都非常不错，还可以适当搭配枸杞或者是红枣。
2、炖汤
日常炖鸡汤或者是炖猪骨也可以加入黄芪，通过慢火炖煮其中的脂溶性成分能更快的析出，饮用之后被人体吸收，起到补气血、提高免疫力的效果，特别适合体质虚弱或者是术后恢复人群。
3、研磨冲服
黄芪还有一种吃法就是研磨冲服，黄芪通过低温烘焙之后再研磨成粉，每次直接取三克然后用温水冲服，这样其中的活性物质保留更全，营养更高，吸收更好。
以上就是有关黄芪的全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，黄芪可以搭配的材料有很多，可以具体根据自身情况搭配饮用，黄芪的吃法也很多，但是对其过敏、孕妇、乳母以及婴幼儿是不适合的，也要注意适量，避免过量危害身体健康。
