脑供血不足拍打两个部位 5分钟恢复脑供血
大脑供血不足是很多中老年人的通病，尤其是高脂血症患者更容易出现这种症状。当大脑长期处于供血不足的状态时，可能会出现头晕、记忆力减退、注意力不集中等问题。对于这种情况，中医拍打疗法可以帮助改善症状，有助于促进血液循环。下面介绍如何敲击大脑供血不足的两个区域，帮助改善大脑供血不足，5分钟内恢复大脑供血。
脑供血不足拍打两个部位1、拍打颈部两侧颈部是大脑的重要血液通道，颈动脉的血液供应直接影响大脑的血液供应。拍打颈部两侧可以刺激经络，帮助血液更顺利地通过颈部流向大脑。它还可以放松紧绷的肌肉，提高血管的弹性。
方法：
1）用手掌轻轻拍打颈部两侧，从下巴下方开始，沿着颈动脉至肩部。
2）每次敲击5-10分钟，力度适中，频率平稳。
3）每天做两次，有助于缓解大脑供血不足的症状。
拍打颈部时需要注意动作轻柔，尤其是患有颈椎病或血压不稳定的人。用力过猛会起到反作用，所以控制力很重要。
2、拍打肩井穴肩井穴位于肩颈交界处的高点。是常用来促进全身气血运行的穴位。刺激肩井穴可以有效疏通颈肩部的经络，缓解因血流不畅而导致的大脑供血不足的问题。
方式：
1）坐在椅子上或站着，用另一只手的手掌点按对侧的肩井穴。即用左手敲击右肩，用右手敲击左肩。
2）敲击时，可以由轻到重。如果伴有轻微的热感，效果会更好。
3）每侧敲击3-5分钟，保持均匀的节奏，每天1-2次。
敲击肩井穴时，肩膀会感到轻松、温暖，这表明局部血液循环得到改善，从而缓解大脑供血不足的问题。敲击肩井穴不仅可以改善大脑供血不足，还可以缓解肩颈疼痛。对于长时间伏案工作的人来说尤其有效。
拍打两个部位（颈部两侧和肩井穴）可以有效改善大脑供血不足的情况，特别适合高脂血症患者。虽然拍打疗法可以在一定程度上缓解症状，但日常生活中的健康饮食、适度运动和定期体检也不能忽视。通过综合调理，可以更好地维护血管健康，预防高脂血症引起的大脑供血不足。
