清火的水果有哪些 清火的水果蔬菜
夏季最常见的情况就是上火，所以在日常生活中一定要及时排除体内的火气，否则很容易给身体带来不适和症状。多吃一些可以清火的水果。这也是非常好的。具体有哪些水果可以清火呢？我们一起来了解一下吧。
清火的水果有哪些夏季可以多吃一些时令蔬菜和水果，对清火很有帮助。比如可以多吃梨、苹果、柿子、甘蔗、香蕉、西瓜等，尤其是西瓜本身就是时令水果。中医认为，西瓜性寒，有很好的泻火除烦、清热利尿、开胃的功效。夏季多吃西瓜，对于缓解暑热时口渴、口干舌燥等症状有很好的效果。它还可以缓解排尿困难。不过需要注意的一点是，心力衰竭患者不建议多吃西瓜。另外，还可以多吃柿子。柿子的功效与作用很多，有清热、生津、润肺、止咳等作用。不过，有一点要注意，就是不要吃太多。吃得太多可能会导致结石和其他病症的发生。
当然，除了以上水果之外，我们在考虑能够清热的水果时，还可以考虑苹果。我们还可以多吃苹果。苹果本身比较美味，而且苹果性平，有利于润肺或者开胃健脾。都有非常好的效果。同时，还可以降低人体胆固醇，提高人体免疫力，有助于预防便秘和动脉硬化。
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