哪些是碱性食物 碱性食物一览表
日常生活中，大家一定要注意食物的酸碱平衡，以维持正常的免疫力。如果喜欢吃一些碱性食物或者过多的酸性食物，会引起肠胃不适，损伤胃肠粘膜。如果你减肥，你的新陈代谢也会减慢。那么关于碱性食物你了解多少呢？什么是碱性食物？
哪些是碱性食物碱性食物是指含有钾、钠、钙、镁等各种矿物质的食物，如葡萄、茶叶、海带、草莓、香蕉、苹果、豆腐、卷心菜等。不仅水果，蔬菜也包括碱性食物。它们的pH值也不同。弱碱性食物有一些苹果、豆腐等，而强碱性食物有葡萄、海带、胡萝卜等。
这是关于哪些食物是碱性的问题。每个人在烹饪时都应该有一定的常识。闲暇时，可以阅读一些保健、食疗食物的制作方法，这可以帮助你积累过多的碱性食物。食物中可能含有过多的酸性食物，只有酸碱性食物的均衡搭配才能促进自身免疫力的吸收。长期吃极酸性或极碱性食物，使肠胃不适，引起便秘、腹痛、腹泻、恶心呕吐等，都表明你对食物过敏。
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