嘎啦果的营养价值 嘎啦果可以晚上吃吗
嘎拉果实际上是苹果的一种。苹果的品种很多，嘎啦果就是苹果的品种之一。它起源于新西兰。嘎拉果是橙苹果和元帅的杂交品种，又称百丽果。果实色泽鲜艳、质地金黄色、酸甜可口。我们都知道苹果的营养价值非常高，那么嘎啦果的营养价值是否也很高呢，让我们来看看吧。
嘎啦果的营养价值嘎拉苹果还含有丰富的维生素，尤其是维生素C。维生素C具有心血管保护作用，对心脏病患者有益。维生素C还能抑制黑色素的形成，淡化皮肤斑点，具有美容功效。此外，嘎拉苹果还含有人体所需的其他营养成分。每天吃一个嘎拉苹果，可以补充人体所需的营养。至于营养成分，嘎拉苹果还含有多糖、果胶、酒石酸等物质。这些物质可以降低体液的酸度，可以有效缓解疲劳。
嘎啦果可以晚上吃吗嘎啦果含有“嘎拉苹果酚”，易溶于水，易被人体吸收。它还具有防止蛀牙和抑制黑色素的作用。饭后一小时即可食用，以帮助消除口腔内的细菌，建议吃完嘎拉果后立即漱口。不过，不建议临睡时吃嘎啦果。临睡时吃嘎啦果不利于消化，还会加重脾胃功能。不建议老年人晚上吃苹果。老年人脾胃功能较差，晚上吃苹果容易引起消化不良。
以上就是嘎拉果的营养价值以及是否可以晚上吃。购买嘎拉果时需要注意的是打蜡的嘎拉果，不建议与海鲜一起食用。
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