猕猴桃的功效 猕猴桃有什么营养
猕猴桃中维生素C的含量非常高，这使得它具有较强的抗氧化能力。因此，多吃猕猴桃可以有效延缓人体的衰老过程。其实，猕猴桃的功效不仅仅体现在这些方面。方面而言。
猕猴桃的功效首先，猕猴桃富含果胶。要知道，其果胶含量占猕猴桃总纤维含量的20%以上，尤其是果皮与果肉接触的部分。果胶的存在可以与人体血液中的胆固醇发生化学反应，降低体内胆固醇的浓度。其次，因为它的膳食纤维含量比较高，多吃的话，可以有效促进肠道蠕动。如果肠道蠕动加快，身体的排毒过程自然也会变得更快。当然，最终毒素不会大量积聚在体内，因此人体会显得更健康。
以上只是猕猴桃的低级功效。除了这些功效外，猕猴桃还可以有效抗癌，因为猕猴桃中的维生素C会与人体内的一些物质发生化学反应，可以有效抑制硝化反应。继续说下去，如果吃完烧烤后能吃几个猕猴桃，确实可以看到不错的抗癌效果。
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