月经期间不能吃什么水果 夏天的水果一般都不宜吃
很多人都喜欢吃水果。水果不仅味道鲜美，而且含有丰富的维生素，对身体和皮肤都有很多好处。但我们都知道，大多数水果都是比较寒性的，女性在经期最好不要吃这些水果。一般来说，女性在经期最好多吃一些温热的食物。这些食物可以帮助促进经血的排出，让经血流动得更加顺畅。吃生冷的食物很容易导致经血凝结，导致血块或者痛经，让女性朋友非常不舒服。今天我们就来说说经期不宜吃哪些水果。
月经期间不能吃什么水果一般来说，夏季常见的水果都比较寒凉。女性经期最好不要吃，比如西瓜、火龙果、木瓜、哈密瓜等。 其次，味道比较酸或不成熟。某些水果不适合吃，如柑橘、猕猴桃、柚子、桑葚等，尤其是芒果，因为芒果有败血的作用，而且经期吃对身体不好，所以一定要避免。
其实，除了上面提到的水果之外，还有很多食物是女性在经期不适合吃的，比如辛辣、油炸的食物。这些食物会对胃肠道造成刺激，不利于经血的排出。不过，女性在月经期间可以多吃一些温热的水果，不仅可以补充营养，还可以促进经血的排出，比如苹果、桃子、桂圆等。当然，红糖姜水也是非常推荐的，女性在经期最好喝一些。
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