柿子和香蕉酸奶能一起吃吗 柿子和香蕉酸奶相克吗
我们平时逛超市的时候，可以在水果摊前看到很多水果，柿子就是其中之一。尤其是冬季，柿子上市，深受广大群众喜爱。酸奶和香蕉也是受欢迎的食物。那么柿子、酸奶和香蕉可以一起吃吗？
柿子和香蕉酸奶能一起吃吗
1、关于柿子的食用，很多人可能不知道，柿子不宜吃太多，而且也适合肠胃功能较弱的人。特别需要注意的是，柿子属于胃寒食物，患有胃炎或脾胃虚寒的人不宜食用。而且，从营养角度来看，柿子含有一定量的纤维素，主要分布在皮和柿子中。在核心，这种物质很容易与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质元素形成不被人体吸收的化合物，也称为胃结石。酸奶中含有大量的蛋白质，而柿子中的成分不利于蛋白质的吸收和酸碱的中和，特别容易产生沉淀，很容易导致腹泻、腹痛等，最好不要喝。柿子和酸奶香蕉一起吃。
2、吃柿子时要注意搭配。虽然酸奶和香蕉是非常好的组合，但是如果添加了柿子，营养效果就会适得其反，甚至可能会引起一些不好的症状。
继续浏览有关 柿子 的文章
