火龙果热量多高 低热量水果 火龙果的功效与作用
在这个以瘦为美的社会，相信每个人都想拥有苗条的身材，尤其是女孩子。我们知道断食减肥对身体的伤害很大，所以偶尔我们会用低热量的水果来代替正餐。火龙果是很多人都喜欢的代餐水果，但是你知道火龙果的热量有多少吗？
火龙果热量多高？用火龙果作为代餐水果是非常正确的，因为它的热量确实很低。一般来说，火龙果每100克的热量只有51卡路里，已经属于低热量的范畴了。然而，有些水果的热量比火龙果低，例如青苹果、香蕉、木瓜、番石榴和橙子。
火龙果的功效与作用1.减肥
我们之前说过，火龙果热量低，非常适合减肥。
2、美容护理
火龙果中含有大量的维生素C，维生素C的美容功效大家都知道，它除了可以美容肌肤外，还具有强身健体、清除自由基的功能。另外，火龙果含有丰富的膳食纤维，对我们的皮肤非常有益。
3、排毒、治疗便秘
经常吃火龙果还可以促进身体排毒，治疗便秘。患有便秘的朋友可以多吃。
火龙果是一种具有很多优点的水果，尤其是红色火龙果。你可以尝试一下。
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