晚上喝红茶好吗 红茶的功效与作用
红茶不仅味道鲜美，而且还有保健功效。不过，也有人担心晚上喝茶会导致睡不好觉，所以也会问晚上喝红茶好不好。下面，我们将为您解答相关问题。
晚上喝红茶好吗现代人的生活越来越好，消耗了大量的蛋白质和脂肪。如果吃太多，就会变得油腻。红茶可以去油腻，也是消化系统负担较小的饮料。喝红茶会增进食欲，饭前喝效果更佳。喝茶会引起人的神经兴奋，主要是茶碱的作用。不过红茶在所有品种中比较温和，所以晚上喝是可以的，但是冲泡的过程中还是要少加点茶叶，淡一点的味道就可以了。
晚上不宜喝浓茶，任何品种都一样。对于一些体质较弱、经常睡眠不好的患者来说，晚上最好不要喝茶。红茶中刚采摘的新茶具有活跃的生物活性。它含有大量的碱和咖啡因，还含有芳香物质，所以尽量不要空腹喝，睡前也不宜喝。这种茶会影响人的中枢神经系统，导致过度兴奋，尤其是患有心脏病的人。患有脑血管疾病或神经衰弱的人晚上不宜喝红茶。晚上喝红茶好吗？一般来说，如果是淡红茶，基本没有问题。如果您睡眠困难，建议少喝。
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